南川网讯(记者 陈钰垚)6月6日是第27个全国爱眼日，今年的主题是“关注普遍眼健康 共筑‘睛’彩大健康”。平时哪些不良习惯会伤害到我们的眼睛?我们又应该如何保护眼睛呢?6月6日，记者采访了区人民医院眼科主任严中明。

　　严中明介绍，如今，电子产品成为人们形影不离的“好朋友”，因为长期使用电子产品，眼睛干涩、疲劳的情况增多。有研究表明，如今，我国近视患者人数已经超过了6亿。除了近视以外，青光眼、白内障等眼部疾病也呈现增多趋势，而这些眼部疾病，大多是人们无节制地玩手机、看电脑、抽烟喝酒等不良习惯引起。

　　想要拥有一对明亮的眼睛，我们应从良好的生活习惯入手。严中明表示：“市民要养成良好的用眼习惯，尽量少看电子产品，不关灯玩手机。其次要有良好的饮食习惯，对眼睛黄斑最重要的是叶黄素，可以适当进食一些含叶黄素丰富的食物，以及富含维生素A、B2、胡萝卜素的食物，例如蓝莓、西兰花、菠菜、柠檬、胡萝卜等。”