南川网讯(记者 梁向红)7月3日起，我区各中小学陆续放假，怎么合理安排暑期孩子的学习生活?区教委发出倡议，邀家长共同落实“五项管理”，促进孩子健康成长。

　　加强作业管理。家长应培养孩子在家专心做作业的习惯和独立做作业的能力。对孩子居家学习进行监督管理，孩子需要帮助时，家长可予以提示，让孩子思考如何去做，不盲目批评指责。同时，不随意给孩子布置课堂以外的作业，增强阅读、朗诵、综合实践、科学观察等的培养，促进学生德智体美劳全面发展。

　　加强睡眠管理。家长应指导孩子树立科学睡眠观念，根据自身情况制定作息时间，规律作息、按时就寝，切实保障每天睡眠时间小学生达到10小时，初中生达到9小时，高中生达到8小时。

　　加强手机管理。家长应以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。在对待孩子手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。同时，带孩子多运动、多读书、多交流，丰富学生课余生活，提升家庭亲子关系。

　　加强读物管理。家长应每天抽出时间，与孩子一起读书，分享阅读感受，为孩子终身爱读书打下基础。鼓励孩子认真阅读有益于身心健康成长的书籍，不阅读盗版图书，避免因质量等问题影响学生的身心健康。多带孩子到书店、图书馆，让孩子喜欢看书，培养孩子爱读书、勤读书的好习惯。

　　加强体质管理。家长应指导孩子劳逸结合，保持良好的生活规律和体育锻炼的习惯，督促孩子每天坚持体育锻炼，做到每天锻炼1小时，将运动作为习惯，长期坚持，既锻炼身体，又培养孩子坚强的意志品质。