南川融媒讯(记者 陈蕗颖)12月22日是冬至，“三九天”将至，“三九”时节，正是传统中医“冬病冬治”敷三九贴的好时期。

　　“三九”作为一年中最冷的阶段，是人体机能最易受干扰的时段，中医认为，此时的人体阳气最弱，阴气最盛，容易受寒邪入侵，可能会造成一些疾病的发生及慢性疾病的反复发作或加重。“这时通过贴敷干预，能够帮助调整人体的机能，扶正祛邪，调补阴阳，温通经络。”区中医医院针灸康复科主任邹定芝介绍，“三九”时节采取穴位贴敷抵抗外邪，也会对夏天三伏贴敷的疗效起到加强和巩固的作用，所以和“三伏”时节穴位贴敷的治疗一样重要。

　　今年的一九是2023年12月22日至12月30日，二九是2023年12月31日至2024年1月8日，三九是2024年1月9日至2024年1月17日，三九贴的最佳贴敷时间为每一九的头三天。

　　三九贴虽好，但并非人人都适合。例如感冒发烧人士、孕妇、两岁以下婴幼孩、瘢痕体质及皮肤有严重过敏和破损者都不适合贴三九贴，市民在贴敷前应先进行诊断，辨症施治，如果出现不适症状，要及时到医院由专业医生处理。

　　邹定芝介绍，三九天，扶正祛邪治未病不止三九贴，还有三九督灸、养生艾灸、眼部熏蒸等。三九督灸是在督脉的脊柱段上施以隔姜灸来治疗疾病的特色疗法，三次为一疗程，督灸治疗时间与三九贴贴敷时间需间隔两日;足三里是防病强身的重要穴位，在不适宜督灸治疗的情况下可选择足三里灸治疗。