幼儿期是眼睛发育的重要阶段
来源:南川日报 | 时间:2019-06-10 09:01:31 | 点击:0
  

  南川网讯(记者 陈蕗颖)6月6日是全国爱眼日,今年的爱眼日主题为“共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。区妇幼保健院儿童保健科主治医师鲜光洁提醒市民,幼儿期是眼睛发育的重要阶段,幼儿视功能在6岁前尚未发育成熟,一定要细心正确呵护好孩子的眼睛。

  两岁前最好不要接触电子屏幕

  6月4日下午,市民王女士回家就看见两岁的儿子正在客厅目不转睛看着电视,还时不时用手揉一揉眼睛。“虽然儿子才两岁,但是早就沉迷电视无法自拔了,不让他看电视就又哭又闹。”王女士告诉记者,家里平时只有自己一个人,既要带孩子又要做家务,有时候实在忙不过来,只好让孩子看电视。

  像王女士家的情况并不少见。不少家长为了省心会让孩子看手机或者电视,但是很多孩子视力出现问题,都和使用电子产品密不可分。

  “儿童的视力发育是一个变化的过程,是逐渐发展完善的。刚出生不久的婴儿只能看到眼前20厘米左右,而且看到的图像并不清晰,甚至是颠倒的黑白色,而两岁以前的婴幼儿眼部发育并不完全,电子屏幕光线很容易对眼部造成影响。”鲜光洁说,学龄前的孩子视力还处于发育阶段,长时间用眼过度,眼睛无法放松,容易导致视力下降。因此,两岁前的婴幼儿最好不要使用智能手机、平板等电子产品,超过两岁的孩子每天看电子屏幕不要超过两个小时。

  别等到会看视力表才验视力

  4岁的小朋友欢欢在幼儿园体检的时候,查出左眼视力1.0,右眼视力却只有0.1,她的父母非常震惊,对检查结果表示很大质疑,如果孩子眼睛有问题肯定很快就能发现,但是从孩子日常生活和行为举止来看,跟正常孩子没有什么差异。

  如何早期发现孩子近视呢?“儿童与成人不同,因为认知能力和理解能力有限,他们很难明确表达眼睛不舒服或者有一只眼睛看不清。”鲜光洁说,视力有问题的孩子常常有诸如眯眼、畏光、歪头视物等异常情况,如果父母没有引起重视,往往会认为孩子只是有些不良习惯,而不是眼睛出现了问题。因此,定期进行视力检查对孩子的眼部健康来说非常重要。

  鲜光洁介绍,孩子的第一次眼科检查通常是在6个月时进行,因为此时还不能用视力表来检查视力,一般会使用视力检测仪进行检查,同时还要检查孩子的眼球是否发育正常,眼球位置是否正常,视远近物体的调节能力以及对物体的追随能力等。从孩子6个月开始,最好每半年都带他到专业的儿童眼科机构做定期检查,检查项目要包括视力检测、屈光度检查、眼位检查、立体视力发育。

  合理用眼保护眼部健康

  6岁前是孩子视力发育的关键阶段,而6岁之后随着孩子上学读书,用眼时间大大增加,用眼卫生更应该引起重视。

  鲜光洁说,在学习或看电视、电脑等近距离用眼时,要保持一定的间隔休息时间,隔45~50分钟休息10~15分钟,休息时应远眺或活动一下,适当的运动既能促进眼部血液循环,又可以放松眼部肌肉、神经。在饮食上要注意均衡,多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充体内维生素A和蛋白质,同时还要保证充足的睡眠。

  此外,应该端正用眼的姿势。看书、电脑、电视时,身体应保持静止状态,坐姿端正;身体离桌子的距离,一般是孩子一个拳头的距离,而眼睛离书本的距离,是手肘顶在桌子上,然后跟自己的拳头平行,这样眼睛离书本的距离,就差不多了。平时写字、阅读的时候,要正襟危坐,不要一只手托着脑袋,或者直接趴在桌子上看书写字;看电脑、电视时,视线应与屏幕在同一高度(即平视);眼睛与电脑屏的距离保持50厘米以上。

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