今日春分专家支招春分注意事项
来源:南川日报 | 时间:2019-03-21 08:17:11 | 点击:0

  

今日春分专家支招春分注意事项

 

  2月24日,天气晴好,我区各地梅花、油菜花盛开,一片春意,不少来到东城街道三秀社区赏花踏青,感受难得的好天气。记者喻梵摄

  ■ 记者 邓的

  3月21日,是农历二十四节气中的春分,这一天,也正是昼夜平分之时。春分需注意些什么?记者采访了有关人士,为大家科普春分知识。

  农事有讲究

  随着气温回升,农业生产进入春季忙碌时节。区农技推广中心主任宋敏提醒,种植户应抓紧大春播种育苗和果蔬定植,养殖户应加强畜禽、水产的饲养管理和疫情防控。

  宋敏介绍,水稻、玉米播种应选择地势平坦、背风向阳、排水良好的地块做苗床。播种前,精选种子、浸种催芽。水稻采用旱育秧、机插秧、湿润育秧方式,切实做好苗床和营养土消毒,随时关注气候变化加强温度、水分管理。玉米采用地膜肥球或软盘育苗,大力推广“玉米+红苕”同床共育的低碳育苗新技术,播种后应及时查苗、补苗。油菜花期较长,若遇连日阴雨,极易发生菌核病,可采用生物防治和药剂防治相结合的方式及时防治。

  水产方面,春季应做好施肥工作。鱼塘施肥以有机肥为主,施肥时间以晴天上午为宜,这是因为水中的浮游植物通过光合作用繁殖生长,能最大限度地降低有机肥料对水质的污染,保证鱼塘物质良性循环。若发现鱼塘中有机物和各类生物的代谢废物积累过多,水中的含氧量下降、浮游生物组成不良等,则要及时换注新水,始终保持水质“肥、活、嫩、爽”。

  春分后,春耕大忙就此开始。由于气温回升快,田间需水量相对较大,宋敏提醒,农民朋友要广辟春耕抗旱水源,及早翻耕稻田,做好蓄水保墒工作。

  养生正当时

  “春天宜晚睡早起,到室外多活动,舒展形体,使一天精力更加充沛。春天要特别注意御寒,养阳敛阴。根据春捂秋冻的原则,一定要随气温的变化增减衣服,以适应春季气候多变的特点。”区中医医院内科副主任黎恒菊提示,春季万物复苏,人体新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,富含营养,以健脾扶阳为食养原则;忌过于酸涩,宜清淡可口,忌油腻生冷,尤不宜多进大辛大热之品,如参、茸、附子、烈酒等,以免助热生火。中医认为应从调肝补肾入手来预防和治疗眼病。因为,“肝开窍于目”,只有肝的精气充足,眼睛才能黑白清晰,炯炯有神。如肝火上炎,可见双目肿赤,肝虚则会双目干涩、视物不清。“肾为肝之母,肝肾同源”,肾的气血充足,才能维持肝的正常功能。同时,人们可根据自己年龄与体质状况选择户外活动,如太极拳、慢跑、放风筝、春游踏青等,放松心情,避免情绪波动。

  过敏需防范

  春分时节又如期而至,此时易发常见的过敏性疾病。过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、过敏性哮喘等过敏性疾病损害人体健康。

  重庆宏仁一医院副院长张小明提醒,坚持规律和适当的体育锻炼能够增强体质,避免过敏的发生;饮食方面,多吃新鲜蔬果和发酵类食物。找到过敏原后,尽量少接触过敏原。如果是食物过敏,则需要忌食此类食物,若过敏原是尘螨、花粉等,越早接受治疗效果越好,这样可以阻止疾病进一步加重和防止多种过敏疾病并发的风险,戴口罩是最简便的措施。

  同时,有的市民认为,自己家中经常打扫卫生,可谓一尘不染,根本不可能有过敏原。“有人曾做过实验,能引发过敏的尘螨在卧室内的浓度是住宅其他部位的100倍,其生长繁殖的最理想的温度是25℃,湿度是75%。”张小明说,过敏原很可能藏在家中的窗帘、凉席、坐垫和毛绒玩具里。

  特别提醒的是,抽烟和二手烟会加重过敏症状。

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