“老来瘦”未必是好事
来源:沈阳晚报 | 时间:2017-09-11 15:17:22 | 评论:0 | 点击:0

 

  很多老人秉持“有钱难买老来瘦”的观点,害怕年龄大了体重增加,因此刻意少吃,希望通过节食来减肥。殊不知,老人体重下降会增加骨折风险,而严重骨折导致的长期卧床甚至是很多老人死亡的原因。

  沈阳市骨科医院骨盆髋臼外科科主任李忠强介绍,老年人应保持正常体重,如体重下降10%及以上,会显著增加骨折的风险。反之,体重增加则有为骨骼提供保护作用的可能。临床上,发生髋部骨折的病人以偏瘦的居多。髋部骨折往往会导致老人长期卧床,最终离世。过瘦、任性登高、骨质疏松、视力下降等,都是髋部骨折的危险因素。

  李忠强提醒,老年人日常生活不但要注意营养,也要有一定的活动量,千万不要盲目节食减肥,否则体质下降就会得不偿失,不但可能引发其他疾病,对预防骨折的发生也颇为不利。女性绝经后骨量丢失会加快,应注意多晒太阳(平均每天至少20分钟日照),遵医嘱补充维生素D。步行或跑步能够起到提高骨强度的作用。高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测,早诊断。

  沈阳晚报、沈报融媒记者 唐子匀

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